W naszej Szkole na hali sportowej prowadzone są zajęcia z gimnastyki korekcyjnej we wtorki i czwartki dla dzieci i młodzieży pod okiem specjalisty. W dzisiejszym, dynamicznym świecie, w którym dzieci spędzają coraz więcej czasu przed ekranami komputerów i telefonów, istnieje coraz większa potrzeba zadbania o ich zdrowy rozwój fizyczny. Jednym z najlepszych sposobów, aby to osiągnąć, jest gimnastyka korekcyjna. Ta forma aktywności fizycznej nie tylko pomaga wzmocnić mięśnie i kości, ale także wpływa na prawidłową postawę ciała i ogólną koordynację.

Czym jest gimnastyka korekcyjna.

Gimnastyka korekcyjna to specjalny rodzaj ćwiczeń fizycznych, które skupiają się na poprawie postawy ciała, równowagi mięśniowej oraz ogólnej koordynacji ruchowej. Dzieci w wieku rozwojowym są szczególnie podatne na złe nawyki postawy, które mogą prowadzić do poważniejszych problemów w przyszłości. Gimnastyka korekcyjna koncentruje się na eliminowaniu tych problemów poprzez odpowiednio dostosowane ćwiczenia.

Korzyści gimnastyki korekcyjnej dla dzieci:

1. Poprawiona postawa: Dobre nawyki postawy kształtują się we wczesnym dzieciństwie. Regularne ćwiczenia korekcyjne pomagają korygować wady postawy i dbać o prawidłowy rozwój.

2. Równowaga mięśniowa: Gimnastyka korekcyjna pomaga wzmocnić mięśnie na obu stronach ciała, co zapobiega asymetrii mięśniowej i problemom związanych z nieprawidłowym obciążeniem.

3. Koordynacja ruchowa: Ćwiczenia korekcyjne angażują wiele grup mięśniowych jednocześnie, co poprawia ogólną koordynację ruchową dziecka.

4. Zapobieganie urazom: Dobre wzmocnienie mięśni i poprawiona postawa zmniejszają ryzyko kontuzji podczas codziennych aktywności i sportów.

5. Poprawa koncentracji: Poprawa krążenia krwi i dostarczanie tlenu do mózgu wpływa pozytywnie na zdolność koncentracji i naukę.

Wskazania do gimnastyki korekcyjnej potwierdzone przez lekarza:

• wady kręgosłupa:
• plecy wklęsłe (lordoza)
• plecy płaskie
• plecy okrągłe (kifoza)
• plecy okrągło-wklęsłe
• boczne skrzywienia kręgosłupa (skoliozy), odstające łopatki
• wady klatki piersiowej;
• wady kończyn dolnych:
• kolana koślawe
• kolana szpotawe
• stopa płasko- koślawa
• stopa płaska (płaskostopie)
• wady sprzężone.

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci to kluczowy element zapewnienia im zdrowego rozwoju i postawy. Regularne wykonywanie odpowiednio dobranych ćwiczeń może przynieść liczne korzyści, takie jak poprawa postawy, równowagi mięśniowej, koordynacji ruchowej oraz zapobieganie urazom. Aby brać udział w tych zajęciach, należy posiadać zaświadczenie od lekarza o wskazaniu gimnastyki korekcyjnej. Wspólna dodatkowa aktywność fizyczna może stać się zarówno zdrowym nawykiem, jak i źródłem radości dla całej rodziny

:) BK